Maldita ressaca !!!!!! nunca mais eu bebo!!!

Quem nunca falou isso depois de exagerar na bebida perder a linha e encher a cara na balada !!!!!

Bebeu em exagero e no outro dia quase morreu por causa da maldita ressaca ,parece que a cabeça pesa uma tonelada e fica o dia inteiro com o corpo doendo,  cansado e pedindo a Deus pra acabar .

Algumas dicas para curá-la.

Mentira quem diz que beber outra rebate a do dia anterior.

Antes de dormir tome meio litro de água. No dia da ressaca beba líquidos, principalmente água de coco, sucos e chás sem cafeína para não aumentar a desidratação e a perda de sais minerais causadas pelo efeito diurético do álcool.

Coma frutas frescas para neutralizar a hipoglicemia, isto é, a falta de açúcar induzida pelo álcool.

Evite comidas pesadas e gordurosas, pois seu fígado já está abalado.

Alimente-se de caldos quentes e carboidratos: uma boa canja ou sopa de legumes com macarrão é excelente pedida após o excesso!

Cigarro é sempre ruim, mas no dia da ressaca é terrível porque diminui ainda mais a oxigenação cerebral. E você precisa voltar a pensar, certo?

Aquele sono pesado após a ingesta excessiva de álcool não é reparador e provavelmente não proporciona a fase REM, aquela dos sonhos. É hora de repouso e de pouca claridade no quarto. Seu cérebro precisa de descanso para devolver sua habilidade psicomotora, sua memória e sua inteligência emocional.

Não pratique a automedicação e se você sente que não pode lidar com os sintomas, procure um atendimento médico.

Evite repousar em ambientes fechados, ventilados artificialmente e poluídos, pois você precisa de ar puro!

Já que está feito a (............. )     Boa sorte na próxima